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★★☆ 등산 자료☆★★

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단풍 등산객이 버리고 간 쓰레기…대학가는 몸살 단풍 등산객이 버리고 간 쓰레기…대학가는 몸살 -단풍철 맞아 늘어나는 등산객, 지나가는 대학에 쓰레기 투척 -일부 대학은 학생 민원 때문에 등산객 출입 제한하기도 -뾰족한 대안없어 대학은 “입구에 쓰레기통 배치” 임시책 마련 [헤럴드경제=유오상 기자] 서울대학교에서 대학원생..
단풍 보기만 하는데도 사찰 입장료 내라? 단풍 보기만 하는데도 사찰 입장료 내라? -1인당 많게는 5000원…사찰 안들려도 요금 내야 -사찰측은 “문화재 보존관리를 위해 징수 불가피” -전문가 “국고보조금으로 이미 문화재 관리 지원” [헤럴드경제=구민정 기자] 국립공원을 방문한 등산객들을 상대로 공원 내 사찰들이 징수하..
산행 후 발뒤꿈치 아프면 차가운 캔으로 마사지를 산행 후 발뒤꿈치 아프면 차가운 캔으로 마사지를 중앙일보 원문 전문의 칼럼│을지대병원 재활의학과 정강재 교수 온 산이 단풍으로 물들면서 많은 등산객이 자연의 아름다움을 찾아 떠나고 있다. 등산은 근육을 강화하고 심폐·혈액순환 능력을 향상시킨다. 하지만 자신의 체력을 고..
무릎 관절을 강화하는 '허벅지 근육 운동' 무릎 관절을 강화하는 '허벅지 근육 운동' 하이닥 무릎 건강에 허벅지 근육 운동이 도움이 된다. 무릎 관절을 건강하게 지키려면 지면으로부터 전해지는 충격을 얼마나 잘 흡수하느냐가 중요한데 허벅지의 근력을 키워주면 무릎을 단단히 잡아주어 무릎의 충격 흡수 기능이 향상된다. ‘..
산행중 술마신채 싸우고, 등산로 옆에서 소변, 바위 뒤에서 담배 산행중 술마신채 싸우고, 등산로 옆에서 소변, 바위 뒤에서 담배연합뉴스 원문 전국 산마다 단풍 절정…일부 몰지각한 등산객 꼴불견 '눈살' 음식 조리, 쓰레기 무단투기 등 전국 산에서 불법행위 여전 (전국종합=연합뉴스) 휴일인 지난 23일 오후 설악산 주전골 등산로에서 마주친 한 등산..
온 산에 色이 번진다 온 산에 色이 번진다 조선일보 원문 털갈이 한창인 雪嶽을 가다 바람이 차가워지면 산은 끓어오른다 동녘 검푸른 땅에 한 마리 짐승이 있으니, 그 크기가 얼마나 큰지 헤아릴 수 없다. 어느 날 이 짐승이 변해 새가 되려 하는데, 이 금수의 등 넓이 또한 몇천 리가 되는지 알 수 없다. 온 힘..
'태고의 생명이 살아 숨 쉬는 곳' 뱀사골 신선길 5.6km '태고의 생명이 살아 숨 쉬는 곳' 뱀사골 신선길 5.6km 천년송 솔바람 소리, 뱀사골을 타고 흐르다 월간마운틴 /* for dmcf */ #dmcfContents section { word-break:break-word } #dmcfContents section > * { margin-bottom: 1em} #dmcfContents section > *:last-child { margin-bottom: 0} #dmcfContents figcaption::before { content:"↑ "; font-size:0..
10월 단풍 '절정', 산악사고 '주의보'…10건중 1건 발생 10월 단풍 '절정', 산악사고 '주의보'…10건중 1건 발생 뉴시스 원문 【세종=뉴시스】이인준 기자 = #. 최근 지리산을 등반하던 강모(52)씨는 천왕봉에서 내려오던 도중 갑작스런 무릎부상을 당했다. 무리한 산행 탓에 탈진해 오도가도 못하는 처지가 된 그를 119가 가까스로 구조했다. 국민안..

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