★★☆ 등산 자료☆★★ (413) 썸네일형 리스트형 밥 10공기 칼로리 소모하는 등산의 놀라운 건강 효과 6가지 밥 10공기 칼로리 소모하는 등산의 놀라운 건강 효과 6가지by스마트정보 주소복사가 완료되었습니다 "다이어트와 운동 부족 해소를 위해 산책이나 조깅을 시작하고 싶다", "헬스 클럽에 다니고 싶다." 이렇게 생각하면서도 일상의 바쁨에 쫓겨 아무것도 시작되지 않은 채 시간만 지나가고 .. 경각에 달린 목숨 살리는 심폐소생술…현장에 주인공들이 있었다 경각에 달린 목숨 살리는 심폐소생술…현장에 주인공들이 있었다 연합뉴스 원문 대기업직원·시의원·경찰·군무원 너도나도 '4분 골든타임' 수호 심폐소생술 가슴압박 30회·인공호흡 2회 반복, "자동심장충격기 적극 사용해야" (전국종합=연합뉴스) '4분의 기적' 갑작스러운 심정지로 .. 요즘 핫한 봉화 여행지 10 요즘 핫한 봉화 여행지 10by데일리라이프 주소복사가 완료되었습니다 수려한 풍경과 고즈넉한 매력을 품은 봉화 즐기기 경북의 삼대 오지 중 한 곳으로 꼽히는 봉화. 이곳의 전체 면적 중 83%는 산림이다. 그래서 봉화의 어느 마을을 가도 산과 산으로 이어진, 병풍의 그림을 떠올리게 하는 .. ♧알고 있어야 하는 등산기술 노하우 팁♧ ♧알고 있어야 하는 등산기술 노하우 팁♧ 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라.머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다.. 황금돼지해 일출 '7시47분' 서울 해맞이 명소 18곳 소개 황금돼지해 일출 '7시47분' 서울 해맞이 명소 18곳 소개 서울시는 24일 해맞이 행사가 열리는 일출 명소 18곳을 소개했다. 서울 도심에 자리잡은 산 가운데 응봉산, 배봉산, 개운산, 안산, 용왕산 등 5곳에서 행사가 열린다. 노원구는 기존 행사 개최지인 불암산 대신 수락산에서 내년 해맞이 .. 2018년 12월 23일 일요일 송년산행 등산·걷기·자전거타기 등 유산소운동이 건강에 '毒'이 될 때 등산·걷기·자전거타기 등 유산소운동이 건강에 '毒'이 될 때 수영은 하체 근력이 약한 사람에겐 좋은 유산소 운동이지만, 어깨 관절 질환을 앓는 사람에겐 적합하지 않은 운동이다. /사진-헬스조선DB유산소 운동이 건강을 지키는 데 최고라고 생각하는 이들이 많다. 하지만 유산소 운동.. 수도권의 알려지지 않은 성곽 나들이 수도권의 알려지지 않은 성곽 나들이 연합뉴스 원문 <<시각장애인 음성정보 지원을 위한 텍스트입니다>> "수도권에 이렇게 많은 성곽이 있었다니…" 평소 생각지도 않았지만, 눈여겨 주변을 살펴보니 깜짝 놀랄 만큼 많은 성곽이 수도권에 산재해 있었습니다. 서울의 풍납토성과 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 52 다음
